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[交流] 如何提高男的做爱硬度？大家有什么办法么？

fkq521

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1楼大中小发表于 2020-1-14 15:07 只看该作者

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如何提高男的做爱硬度？大家有什么办法么？

最近这几年，上班后觉得体力下降了，从150斤到180斤了，觉得和媳妇做爱有点硬度不够了，网上说做蹲起效果好，不知道是不是真的，有没有好的方法，各位兄弟推荐一下吧
谢谢咯，大家交流一下，看看自己是如何应对这个问题的

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xubeijiayou 金币 +1 感谢分享，论坛有您更精彩！ 2020-1-14 16:44

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不同阴茎大小的男生，做爱的技巧分享要想性爱好，叫床少不了鉴别处女的几种方法？欢迎大家补充关于换妻的看法和建议？关于高考母子可能性的思考如何提高男的做爱硬度？大家有什么办法么？

rockmanmk2

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2楼大中小发表于 2020-1-14 15:50 只看该作者

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还是得看年纪吧，35以后本身就是下坡路了，怎么应对也只是放缓下滑的速度了...

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3楼大中小发表于 2020-1-14 16:41 只看该作者

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同感，一年不如一年，有推荐好方法的朋友吗？吃补或这做什么运动之类的

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psduck

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4楼大中小发表于 2020-1-14 17:04 只看该作者

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可以试试健身，减少脂比，深蹲主要是练大腿，确实有效，但得持之以恒，偶尔练一练没啥用的。食补说实话意义不大，生蚝、韭菜里那一点点的含量，当饭吃都没用。实在没时间锻炼，吃单效助勃药吧，年纪摆那儿了，没办法的事儿。

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lyc3844225

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5楼大中小发表于 2020-1-14 17:35 只看该作者

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还是得多练我这里有个pc肌锻炼法等下分享出来

[ 本帖最后由 lyc3844225 于 2020-1-14 22:24 编辑 ]

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panmouse 金币 -3 字数不足，扣3金币，请修改后PM版主撤销扣分 ... 2020-1-14 20:53

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6楼大中小发表于 2020-1-14 21:40 只看该作者

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男人35岁以后这么恐怖吗

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wcr2006

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7楼大中小发表于 2020-1-14 22:26 只看该作者

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不管是哪种运动，都要长期坚持的。深蹲确实可以提高功能，但是效果有限。年纪大了，身体机能衰退是正常现象

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bdxxzhgl

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8楼大中小发表于 2020-1-15 02:39 只看该作者

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如果兄弟自认为是有毅力的人，那么深蹲效果杠杠的，如果配上跑步效果更佳，如果没有毅力，或是没有耐心，伟哥也是不错的选择，看自己怎么选了。

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terod

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9楼大中小发表于 2020-1-15 14:03 只看该作者

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十八般武艺虽不如十八般的兵器，但健身锻炼是最最最有效的方法，没有之一，首先是减少体脂，这点长跑和拳击都很合适，其中比较推荐拳击，减脂效果好，对塑造身型也帮助很大，其次也是深蹲，建议负重，基本跟自己体重1比1也够用的了，最后就是多学习使用兵器，事半功倍，最后祝楼主性福

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xubeijiayou 金币 +4 认真回复，奖励！ 2020-1-15 15:13

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最美的青春

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10楼 大中小发表于 2020-1-15 16:40 只看该作者

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这个还真看天赋！有的天赋异禀没办法啊！就像身高一样！后天没听说有很好的办法！就像民间说的韭菜壮阳！这个天天吃个几斤也没用！不然蓝色小药片厂就要倒闭啦！所以最直接的方法就是伟哥！不过听说价格不便宜啊！不过锻炼身体肯定能有一定的延长时间！

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距离宪枫金币 +4 认真回复，奖励！ 2020-1-15 17:02

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