zsbwc

本版《长期手淫者的自救措施》写的太好了，我就是一个手淫受害者，以前身体像牛一样，现在都被掏空了，555555555
头发变白、脸色发暗、运气差等等症状实在太明显了，还有因为手淫时间长，往往会造成性神经疲劳，精神涣散，记忆衰退，且阳痿、早泄等已经出现！！！
唉！手淫实在没有任何的好处（出了特殊的长期压抑之外），每次手淫的结果就是无穷的懊悔！！！
回想自己，如果用手淫的时间去健身，去弄好事业，现在将是多么的风光啊。该死的色情！
希望大家以我为鉴，一步步的消除这个恶习吧！！

zsbwc

还有白发。5555

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• 豹子头-林冲 金币 -3 字数不足，扣3金币。 2013-10-9 11:56

aqiqi10

感同身受啊，小弟我也是有这样的毛病！手淫完了后有时真想把自己手剁掉！

dzkx

我认为还是与身体素质有关  多运动 注意饮食  保证足够的睡眠  可以很好的弥补手淫带来的伤害 同时也可以转移注意力 减少手淫次数

mabiubiu

以前有个大夫朋友说过，房事是“量力而为，能者多劳”，手淫也一样。
个人感觉这样：少熬夜、多锻炼，保持比较好的身体状态，欲望和状态都会比较好。然后媳妇不在身边时，自然也会多撸几管，其实没啥。

不过每天数次那就可能是病理性的了，最好看大夫。

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• 豹子头-林冲 金币 +3 认真回复，奖励！ 2013-10-10 22:28

zsbwc

唉，真是很后悔啊，我浪费的时间和精力难以计算

zsbwc

是的，理想很好，但大部分的人都容易上瘾。好比说，困的时候才吸烟解乏，不会上瘾，实际上大部分人都上瘾了，上瘾就会过度

zsbwc

希望能控制，但大部分人都是不可能的。

szlangping

过度的手淫对身体伤害巨大，对性功能也有很大的影响，为了性福还是保持手淫次数，并且加强锻炼身体，到了后悔的时候就来不及了

78980

我也手淫有十几年了，呵呵，感觉真的害人，确实有早泄，阳痿的症状，现在戒了，其实很简单，少上网，多运动，特别一个人不要独处，无聊时多摇摇微信，把心思用在诱惑良家上，用在实战上，别空幻想，用实际行动来干点实事，自己一个人撸真的没意思。希望看见的兄弟也能戒除恶习，早日回到实战中。加油！

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• springdreamman 金币 +3 认真回复，奖励！ 2013-12-16 17:21