看了楼主的帖子，我感觉深受启发。我从十几岁开始也就学会手淫了吧，当时什么都不懂，只觉得那样做很爽。直到后来直到这是怎么一回事儿了，也了解了手淫对身体的危害了之后，已经形成习惯了，产生了依赖。我记得上高中时候有一段时间，尝试戒除手淫，坚持了很多天，到最后还是没坚持住，因为那时候或许身体太需要释放了，甚至有几次晚上躺在床上睡不着觉，非得起来发射一次才能安眠。
当时年轻啊，身体也抗的住，一直都没怎么注意。有时候去论坛下片或者看小说什么的，一天做多三四次都是有的，也没感觉到身体有什么吃不消的。也感觉网上说的那些手淫的危害都是危言耸听的，根本不可信。直到这一两年吧，真正感觉到了手淫带给我身体的危害。首先就是身体发虚，白天总是感觉到没精神，学习工作也都提不起兴致来，稍微做点什么就是感觉到疲累。注意力也不能集中，总是被莫名其妙的分散精力，做事没有恒心。记忆力明显不如小的时候了，很多事情当时记住了也容易忘，记忆不够深刻。还有就是大学时候手淫最厉害的几年，脸上起痘痘特别严重，一直持续了很久。
后来找了女朋友，有了性生活了，总是感觉力不从心，阴茎也不如以前那种坚硬如铁的感觉了，记得以前没有手淫的时候，阴茎勃起时候感觉真是要涨裂一样，龟头都会发亮反光，相当结实。现在就是这么不软不硬的，有时候和老婆做爱，想抽出阴茎换个姿势都会疲软下来。而且手淫时候都讲究速战速决，形成了条件反射，再加上本身的身体精气的亏损，我最高纪录是刚插进去动了不到10下就射了，十分的尴尬。现在发挥很不稳定，最多也不超过20分钟吧，还得在不停分神的情况之下，完全不能专心体验抽插的快感，这使我懊丧到了极点。遥想小时候手淫之后不到几分钟就能重振雄风，坚硬如铁。现在做完一次爱就感觉浑身发虚，有时候一整夜都没感觉了，真是悔不当初啊。尤其是这半年来就更厉害了，手淫多了，腹部就会有酸胀痛的感觉，弯腰的话就会感觉隐隐作痛，相当不爽。当我意识到这些的时候，往往就能停止手淫几天，但是没出多久就又不了了之了，总感觉：就来这一次，也没什么吧。其实这是很危险的，有了这一次就一定会有下一次，永远也戒除不掉。要想彻底戒掉手淫，只有坚定信心，约束自己决不能有侥幸心理，决不能再犯。
现在，在SIS看到了楼主你的帖子，黑暗里我仿佛又找到了方向。是的，在这条路上我并不孤独，还有很多兄弟都有你我类似的困扰，我希望看到我的这篇回复的兄弟，有过长年手淫经验已经造成身体不适的兄弟能够和我一起悬崖勒马；刚刚开始学会手淫，身体还经得住折腾的小兄弟能够迷途知返，不要等到身体亮起红灯再去追悔莫及。
青春需要激情的释放，适度手淫或许是无关紧要，但是千万别不知节制，等到了身体发出警告的时候再去纠正，那就太晚了，你将付出百倍的努力去寻找从前那个健康的自己。
情之所至，和楼主同病相怜，写了这么多，以此和大家共勉吧。以后我将定时来这个帖子里签到，希望大家能互相监督，早日重拾往日雄风！
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