[转帖] 【人文】爬楼梯是否能锻炼身体？这就是真相

anhuo2013

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1楼大中小发表于 2016-8-2 00:26 显示全部帖子

多谢楼主科普，我是健身学好者，我妈经常叫我不要登　地铁的三层相当长的楼梯，但我以　段练来回答和行动！　我以为可以增强膝关节的力量，但看了楼主的文章，也觉得很有道理，所以从善如流，以后　有电梯就不爬楼梯！　再次感谢楼主，在我膝关节和半月板出现重大损害前，让我知道了爬楼梯的危害，　以后就不以它，作段练方式！

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寂寞的季节1 金币 +4 认真回复，奖励！ 2016-8-2 23:04

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