[转帖] 桂圆枸杞红豆豆奶[10P]

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1楼大中小发表于 2014-11-3 20:18 只看该作者

桂圆枸杞红豆豆奶[10P]

菜品口味：甜味

主要工艺：煮

所需时间：廿分钟

难度：简单制作

所用厨具：豆浆机

食材明细：

红豆50克桂圆10克枸杞10克牛奶100克冰糖适量

制作步骤：

1. 准备所需材料（红豆提前泡软），桂圆、枸杞洗净。

2. 将泡软的红豆倒入豆浆机内。

3. 加入桂圆和枸杞。

4. 再加入适量的清水。

5. 启动豆浆机的豆浆功能。

6. 将打好的豆浆倒出隔渣。

7. 加入适量的冰糖拌匀。

8. 待稍凉后再加入牛奶即可饮用。

9. 成品图

桂圆枸杞红豆豆奶做法小贴士

桂圆属温热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时候不宜食用。

功效：保肝护肾，增强免疫力

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Ban to Visit(禁访)

2楼大中小发表于 2014-11-5 20:31 只看该作者

枸杞有养肝明目、补血安神的功效；加之蛋白质丰富的红豆—特别适合家中的女士和老人食用。

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