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[转帖] 【人文】爬楼梯是否能锻炼身体？这就是真相

zhf0003

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1楼 大 中 小 发表于 2016-8-4 17:06  显示全部帖子
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爬楼梯应该还是有作用的吧，至少对腿部肌肉的保持是有一定作用的，当然对膝盖部位的劳损也是不可避免的了
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